Een sigaretje roken. Een drankje drinken. Misschien wel drugs gebruiken. Alle drie slecht voor je gezondheid, maar tóch interessant om uit te proberen. Ken jij de risico’s? En hoe voorkom je een verslaving?

Roken is verslavend
Even snel de feiten: in sigaretten zit nicotine. Dit stofje bereikt al na 7 seconden je hersenen, maar wordt ook weer snel afgebroken. Daardoor is roken zo verslavend; je hersenen verlangen steeds naar een nieuw nicotine-shot. Test of jij verslaafd bent aan roken.
Dat roken slecht is, weet je natuurlijk al lang. Het vergroot de kans op ziektes én kost je bakken met geld. Reden genoeg dus om te stoppen met roken. Check gelijk deze tips. Ook een aanrader: de superhandige app Stopstone.

Minder drinken
Yes, 18 jaar! Je eerste (legale) slok alcohol. Een biertje, wijntje of toch zo’n exotisch mixdrankje? Experimenteren is prima, zolang je maar niet te veel én te vaak drinkt. Test hier je alcoholgebruik.
Als je veel drankjes achterover tikt, heb je geen rem meer. Je kunt dingen doen waarvan je later misschien spijt krijgt: zoenen, (onveilig) vrijen, maar ook ruziemaken of zelfs vechten. Herkenbaar? Dan is het slim om minder te gaan drinken. Bekijk hier de tips.

Gevolgen van drugs
Van een joint tot een pilletje, drugs zijn er in alle soorten. Klinkt interessant, maar vergis je niet: elke drug heeft eigen bijwerkingen en elk lichaam reageert anders. Doe hier eens een test hoeveel jij weet van bijvoorbeeld Cannabis, XTC en Speed.
Vaak neem je drugs om energie te krijgen of juist rustig te worden. Drugs kunnen ook verkeerd vallen, je hebt dan een bad trip: je voelt je bang, verdrietig en raakt in paniek. Toch een keer gebruiken? Laat je drugs testen en beperk de risico’s.

Kijk ook eens hier als je meer wil weten over roken, drank of drugs.

Heb je een rookverslaving, drankprobleem of drugsverslaving? Brijder staat voor je klaar. Deze organisatie heeft 14 vestigingen in Noord-Holland en helpt jou om van je verslaving af te komen.